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吃什么藥能增強(qiáng)記憶力？

韓競(jìng)儀2017-08-26 08:49:02

隨著生活節(jié)奏的加快，人們需要用腦的地方也越來(lái)越多，那么該如何補(bǔ)腦？如何提高記憶力呢？有些人選擇用藥，小編建議還是不要用藥，是藥三分毒，對(duì)自己的身體也不好，小編整理了可以增強(qiáng)記憶力的水果，共大家參考。

吃什么藥能增強(qiáng)記憶力？

吃什么提高記憶力——橘子

橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

吃什么提高記憶力——菠蘿

菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂譜、歌詞和臺(tái)詞。

吃什么提高記憶力——香蕉

香蕉含有少量礦物質(zhì)，尤其是鉀鹽，可以幫助人體防止物質(zhì)倦怠。

香蕉還能協(xié)助人腦打造一種能安慰神經(jīng)零碎的精神“備清素”，可以讓腦神經(jīng)得到放松，記憶力也會(huì)得到提升。

吃什么提高記憶力——葡萄

葡萄富含維生素C、維生素A以及B族維生素，有增進(jìn)人體健康和治療神經(jīng)衰弱以及過度疲勞的作用。

最近，在美國(guó)的一項(xiàng)最新研究表明，食用葡萄或者飲用葡萄汁均可減輕甚至逆轉(zhuǎn)記憶衰退。

研究人員說(shuō)，這是由于葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化物質(zhì)多酚所起的作用

以上就是小編整理的關(guān)于吃什么提高記憶力的食物，還是建議大家不要吃藥提高記憶力，記憶力的減退和生活習(xí)慣也有關(guān)系，大家要保持健康的生活習(xí)慣。

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