“高三是你們最關鍵的一年，天天還不學習，想什么呢”這是高三同學聽到老師說的最多的一句話。在高三的時候兩極分化是很嚴重的，學習的同學會更加努力學習，學習成績差的同學有可能會更加放縱自己，但是也有很多同學在高三期間“幡然悔悟”。那么高三一年可以提高300分嗎?高三想提升成績有什么方法?

高三能提高300分嗎

高三一年經過努力是可以提高分數的。但是高三一年一定要腳踏實地。以400分的基礎，如果以前不夠努力，現在開始努力的話，應該能提高100分以上，有的男同學提高達150分以上。如果以前就很努力的話，成績能提高50分左右吧，當然也有更高的，那就是在高三最后階段頭腦開竅，智力暴發(fā)，只是個別現象級的。但不管怎么樣，都要對自己有信心!高三一年具體能提高多少分是與各位同學的起點有關的，因為分數越高提升越困難。但是只要努力了就一定會有提高。

高三提升成績有什么方法

高三的同學想要提升成績應該要做到以下幾點：

1、以學習為中心:

在高三，除了學習以外的其他任何事都是微不足道的，一切活動都要圍著學習轉。

除了學習，其他應一切從簡。

2、堅持四項基本原則:

1)主線——以老師的講解為主線。緊跟老師的步伐，不要拋開老師另搞一套，不要給老師分三六九等，高三同學要盡最大的能力去挖掘他課堂上的寶藏。要堅信，每一位老師課堂上都有寶藏。 跟這老師學習也有門道。

2)落實——將工作做到實處。剛才已經說了主線的落實方法，除此以外還有比如做題做到某個知識點時，一定要翻出課本扎實看看;糾錯的題目要徹底弄懂;筆記、糾錯要時常翻看，看一個就一定會一個，別貪多嚼不爛。

3)效率——人的潛力是無窮的，制定一個詳細可行的計劃，給自己設定一個高目標，讓自己的動作迅速起來。寫字的時候，可以在心里提醒自己：再快一點。限時練習是提高效率的另一個有效方法，同時還可以訓練規(guī)范性與考試狀態(tài)。

4)有用——收益最大化。做好了之前三點，如果你還有時間，那么就可以給自己“加餐”了。要對自己有清醒的認識，明確自己的優(yōu)勢、不足，了解自己的智力特點，然后對癥下藥。比如說，如果英語每次都140，數學卻在100分上徘徊，那么再在英語上下很大功夫就比較愚蠢了;如果5:00起床必打瞌睡，那就干脆5:30起，沒有效率的拼時間是毫無意義的?！坝杏谩痹瓌t還體現在，高三上學期每張卷子必糾錯，把精華的東西留在本子上，因為沒有時間每張卷子都回頭看;而下學期以拉練套題為主，套題我都把它們訂成一本，直接在卷子上改，節(jié)省時間。高考前的每一份每一秒都要用在刀刃上，必須選擇最適合自己的學習方案。

3、保證良好心態(tài)：

1)學習講究的是綜合效益，要有主見，不要因為對手多學十分鐘就夜不能寐。競爭是必須的，而在自己不松懈的前提下，要相信自己。

2)高三學習的過程大致有三個環(huán)節(jié)：期望-努力-結果。在這個過程中，“期望”和“努力”是控制的，而“結果”是無能為力、說了不算的，所以，“期待最美好的，把握能把握的”，至于結果，該來的總會來的，不要心急，不要急于求成，靜候吧。

3)情緒必然會有起伏，必然會感受到壓力。適度的壓力能讓狀態(tài)達到最佳。而情緒低落、壓力過大時，應該學會自我調節(jié)。這個方法有很多，比如適當聽歌，看有水平的雜志，讀點勵志文章，跑跑步等等。建議大家，時常去找老師談談心說說話。真的，不試過都不知道老師有這么神奇的“功效”。

4)當覺得為時已晚時，那正是最早的時候。就從現在開始努力，沒有什么不可以。一方面，不要絕望;另一方面，即使到了最后一刻，也要按部就班，永遠不要告訴自己“來不及了”“沒時間了”。在大考之前，很多同學會覺得只有一周了，自己肯定復習不完了。這一周比想象的要長得多。然后制定計劃，一直復習到上考場之前。

5)靜下來，沉下去，盡心力，成大器。學習需要安安靜靜的，不能浮躁，讓心沉靜下來，哪怕泰山壓頂我自巋然不動。