面對高三巨大的壓力，學(xué)生難免會心浮氣躁?？墒窃诟呖甲詈蟮木o要關(guān)頭，高三學(xué)生如何培養(yǎng)心靜呢?下面是小編分享的高三學(xué)生怎么能把心靜下來，僅供大家參考。

高三學(xué)生如何培養(yǎng)心態(tài)

高三學(xué)生首先給自己設(shè)定一個具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，比如在上一次考試的總成績的基礎(chǔ)上增加30—50分，然后把這增加的分?jǐn)?shù)根據(jù)自己的實際情況分配到具體的學(xué)科之中，這樣就形成了各科學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)。然后根據(jù)這個目標(biāo)制定相應(yīng)的切實可行的回歸課本的學(xué)習(xí)行動計劃，按部就班堅持用意志和毅力來完成計劃——時時堅定嚴(yán)格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情——只管耕耘，不問收獲!

“只管耕耘，不問收獲”說白了就是只要高三學(xué)生付出了切實努力，就不要去考慮自己要收獲什么，也不要害怕讓別人失望;只要我們盡到了自己最大的努力，那么就不必介意別人怎么想、怎么看;只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，那么成功也就會逐漸走向我們并與我們相擁。

聰明和成績之間沒有必然的聯(lián)系，很多比你成績好的高三學(xué)生，智商肯定沒你高。學(xué)習(xí)成績好不單純是由智商決定的，它有很多因素，努力程度是一方面，更重要的是方法!有了事半功倍的方法，不用每天熬夜，不用搞題海戰(zhàn)術(shù)。

告訴你的家人不要用過高的期望值給你增加壓力，否則你會不堪重負(fù)。我當(dāng)然知道每個高三學(xué)生的家長都盼望著自己的孩子能夠考上北大清華，但并不是所有孩子都有那種能力。即使有那樣的潛力，沒有被很好的挖掘出來，最終也是被埋沒了。

家長嘮叨他們的，你別受影響，按照你的計劃和你的目標(biāo).這個年代是靠本事靠實力吃飯，不是靠什么高學(xué)歷高文憑，那些只說明書呆子程度更重而已

高三學(xué)生怎么能把心靜下來

高三要樹立自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)

這里所說的目標(biāo)不僅僅是指高考考入理想大學(xué)，而是具體到各個階段的目標(biāo)，比如，高三學(xué)生一模、二模要達(dá)到什么目標(biāo)，最后沖刺階段要達(dá)到什么目標(biāo)等等。那些有學(xué)習(xí)目標(biāo)的高三學(xué)生，往往能夠在學(xué)習(xí)的成功中享受快樂，這種快樂是任何形式的游戲都不能相提并論的。相信多數(shù)同學(xué)早已確立了自己的目標(biāo)，如果還沒有目標(biāo)，那就得抓緊時間確定學(xué)習(xí)目標(biāo)了。在學(xué)校的時候要緊跟老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度，同時根據(jù)自己知識塊的缺陷，有重點地想法趕上。

不以物喜，不以己悲

有些高三學(xué)生做事要求十全十美，對自己的要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責(zé)，結(jié)果受害者是自己。為了避免挫折感，應(yīng)該把目標(biāo)和要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。

告訴你的家人不要用過高的期望值給你增加壓力，否則你會不堪重負(fù)。我當(dāng)然知道每個家長都盼望著自己的孩子能夠考上北大清華，但并不是所有孩子都有那種能力。即使有那樣的潛力，沒有被很好的挖掘出來，最終也是被埋沒了。

你們要想清楚前途是自己的，現(xiàn)在少玩點，等到考試完痛快的玩，所以現(xiàn)在就要痛下決心，把學(xué)習(xí)中的問題看成游戲中的敵人，一個一個消滅。如果換個心態(tài)，我相信你一定能取得好的成果。