2023高考前需要的物品需提前準(zhǔn)備好，考前一晚再檢查一遍。身份證和準(zhǔn)考證，兩證不齊不能進(jìn)入考場?？荚嚻陂g要吃清淡易消化的食物，不能吃油炸辛辣的食物，少吃或不吃水果，預(yù)防鬧肚子影響考試。

2023高考考試前一天晚上禁忌有哪些

1、避免熬夜學(xué)習(xí)

不要認(rèn)為在夜深人靜的時(shí)候?qū)W會在半夜，這會導(dǎo)致第二天高考考試的精神狀態(tài)不佳?？茖W(xué)安排休息時(shí)間。只有在每次考試時(shí)間內(nèi)調(diào)整興奮點(diǎn)，才能保持最佳狀態(tài)。

2、忌劇烈運(yùn)動

高考考試前適當(dāng)?shù)腻憻捄头潘墒欠浅Ｓ幸娴?，但你必須掌握鍛煉的?shù)量。如果你在考試前很累，考場就沒有足夠的精力了。更重要的是，如果你在劇烈運(yùn)動中受傷，導(dǎo)致受傷考試或不能參加考試，損失很難彌補(bǔ)!

3、忌飲食大變

高考考試前和考試期間，不要突然吃太多辛辣、油膩、刺激性的食物。如果飲食和平時(shí)的習(xí)慣差別太大，或者搭配不合理，會感到不適，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等嚴(yán)重影響考試的事情，考場不能正常發(fā)揮!

2023高考前的準(zhǔn)備有哪些

1、心態(tài)決定一切

盡最大的努力和做最壞的打算，以平常心對待高考，高考前夕需要冷靜。平常緊張的話，可以找父母朋友談?wù)勑模m當(dāng)?shù)慕涣饔兄谑婢従o張情緒。

不過考生們要注意，千萬不要擴(kuò)大緊張情緒。部分考生總是懷疑自己還有很多知識沒復(fù)習(xí)到位，匆忙找同學(xué)借筆記來復(fù)印，這只會徒增緊張情緒罷了。

2、注意飲食和運(yùn)動

高考前一天，一定要注意自己的飲食安全，不要吃太油膩的食物，也不要吃得太飽;同時(shí)不要參加劇烈的運(yùn)動，避免體能消耗過大而發(fā)生意外，可以適當(dāng)散步和慢跑減緩心理壓力。

3、看考場

高考前夕最好提前去看考場，搞清楚自己的考場位置，選擇自己最佳的出行路線。同時(shí)備好多個(gè)出行方案，以免高考當(dāng)天人多造成堵車。

如果考場開放，最好在自己的位置坐一會，熟悉周圍環(huán)境，找找考試感覺。這樣高考當(dāng)天可以迅速進(jìn)入狀態(tài)。還要注意查看教室是否有掛鐘，考場附近的廁所在什么位置。

4、天氣狀況

要提前一天查看高考的天氣預(yù)報(bào)，確定是否要帶雨傘，穿多少件衣服。當(dāng)天氣出現(xiàn)較大的波動時(shí)，對于天氣較為敏感的考生來說，要做的就是調(diào)整好自己的心態(tài)。

要知道天氣的好壞在于我們內(nèi)心的感受，試著保持鎮(zhèn)定，把注意力集中在高考答題上，要堅(jiān)信主宰你命運(yùn)的是自己而不是天氣。