高考到了最后一個沖刺階段，不少高三黨感到精神疲憊。尤其是高考考試前最后這段時間，一定要合理安排作息時間，以下是小編整理出的可以讓大腦發(fā)揮最佳的辦法，供各位考生們參考。

考試前讓大腦發(fā)揮最佳的方法

1、高考考生要維持平常的生活規(guī)律，保持良好的飲食習慣，盡量避免熬夜。

2、做好充分的物質(zhì)準備，主要是飲食和睡眠的準備。

3、高考考試前要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，堅定自己的自信心，去掉患得患失的不良心態(tài)。

4、應該積極的進行體育鍛煉，保持身體的健康，為大腦提供更多的能量。

5、學會適當?shù)姆潘?，可以聽聽音樂，做做眼保健操等?/p>

6、要積極的進行復習，回顧自己已經(jīng)學過的知識，找出自己的不足，及時的補習。

7、建議高考考生們可以做一套模擬題，來檢測一下自己的學習成果，并作出及時的調(diào)整。

8、注意保持良好的睡眠環(huán)境，避免受到外界的干擾。

高考考前如何提高學習效率

1、高考生在考前復習要明確今天晚上學習的目標，學到什么程度才可以睡覺。學習之前，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效的方法。

2、在學習之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。學習效率好的高考生從來都是不需要熬夜去復習的，很多時候熬夜的效果并不明顯，反而搞得自己精神萎靡，連第二天上課都沒有精神，影響了課堂上的學習效率。