臨近高考這一階段不僅是同學(xué)們備戰(zhàn)的黃金時(shí)期，也是家長們的“考前焦慮期”。在這段時(shí)間里，家長除了要安排好孩子的飲食起居外，還要幫助孩子調(diào)整心態(tài)，讓考生以最佳狀態(tài)迎接高考。

2023臨近高考家長需要做什么

提供心理支持

都說一人高考，全家出動(dòng)，臨近高考最后這幾天對(duì)考生們來說既焦慮又敏感，家長們一定要幫助孩子增強(qiáng)自信心。他們的焦慮無非來自于對(duì)自己的不自信，所以平時(shí)一定要多鼓勵(lì)鼓勵(lì)他們。除此之外，家庭成員溝通也必不可少，家長可以適當(dāng)減少嘮叨性、指導(dǎo)性和批評(píng)性的對(duì)話，對(duì)孩子情緒上給予更多關(guān)心，并暢通家庭內(nèi)部的溝通。

帶孩子運(yùn)動(dòng)一下

孩子在備考學(xué)習(xí)很緊張的時(shí)候，大腦容易缺氧，這時(shí)候帶孩子出去戶外呼吸一下新鮮空氣，甚至是打一場球，比如說跟孩子打一場羽毛球籃球，讓孩子大腦徹底的放空，孩子再去學(xué)的話，臨考復(fù)習(xí)效率會(huì)更高。

2023臨近高考家長應(yīng)該注意什么

1、家長不要焦慮

焦慮的情緒是會(huì)傳染的，緊張的情緒也是會(huì)感染的，特別是在家里面大家都比較熟悉，家人之間的氣場會(huì)傳遞。孩子準(zhǔn)備高考本來已經(jīng)夠緊張了，家長一定要盡可能地放松。

2、飲食起居調(diào)整好

高考的同學(xué)們由于長時(shí)間的勞累，再加上天氣炎熱，難免會(huì)出現(xiàn)疲勞甚至體力不支的現(xiàn)象，而且在復(fù)習(xí)過程中長時(shí)間保持坐姿，也會(huì)令不少同學(xué)出現(xiàn)腰部、肩膀、頸部等僵硬的情況，所以在這段時(shí)間家長要幫助考生要好好調(diào)整一下作息時(shí)間和飲食。