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2023高考期間應(yīng)該午休嗎 睡多久比較好

王雪梅2023-06-06 11:39:15

2023高考午休時(shí)間最好是一個(gè)半小時(shí)?？忌诔酝晡顼堉螅梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行午休。離考場(chǎng)比較近的學(xué)生，可以在一點(diǎn)半左右開始睡午覺，大約半個(gè)多小時(shí)之后睡醒，離考場(chǎng)比較遠(yuǎn)的學(xué)生，可以在一點(diǎn)左右睡午覺，最后留一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，前往考場(chǎng)。

2023高考期間應(yīng)該午休嗎 睡多久比較好

2023高考期間應(yīng)該午休嗎

高考期間，考生中午睡一會(huì)兒，是非常有必要的，起來以后喝點(diǎn)清涼的水，把臉洗一洗，那么這樣一下午精神就比較好。

但是，有些考生精力比較旺盛，休息要很長(zhǎng)時(shí)間才能緩過來的話，那就建議不要睡午覺了，有些睡起來說頭疼，有些睡起來就是沒有睡，起來就是有些迷糊，這些都是不利于考生答題的，會(huì)影響答題思路，還是具體以自己的情況而定吧!

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2023高考午休睡多久比較好

根據(jù)高考考試時(shí)間安排可以知道午休睡多久比較好：

6月7日：9:00至11:30語文；15:00至17:00數(shù)學(xué)。

6月8日：9:00至11:30文科綜合/理科綜合；15:00至17:00外語，有外語聽力測(cè)試內(nèi)容的應(yīng)安排在外語筆試考試開始前進(jìn)行。

因此高考期間午休時(shí)間應(yīng)該在三個(gè)半小時(shí)的時(shí)間，考生在吃完午飯之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行午休。離考場(chǎng)比較近的學(xué)生，可以在一點(diǎn)半左右開始睡午覺，大約半個(gè)多小時(shí)之后睡醒，離考場(chǎng)比較遠(yuǎn)的'學(xué)生，可以在一點(diǎn)左右睡午覺，最后留一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，前往考場(chǎng)。

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