很多人不解“脆皮大學生”是什么梗?是指現(xiàn)在新一代大學生，雖然年紀輕輕，但是身體毛病卻極多，脆弱到了一碰就壞的地步，出現(xiàn)了“脆皮現(xiàn)象”。 僅2023年9月一個月，鄭州一家醫(yī)院急診科就接診了1700多名18到25歲的年輕人，“有外傷、腹痛、胸悶，過度換氣綜合征等”。

1個月接診1700多名脆皮年輕人

10月8日，鄭州一家醫(yī)院最近一個月接診了1700多名年齡在18到25歲之間的年輕人，他們被稱為“脆皮大學生”。

這些年輕人雖然年輕卻健康問題頻出，身體容易受傷，并出現(xiàn)了“脆皮現(xiàn)象”。他們的癥狀包括外傷、腹痛、胸悶和過度換氣綜合征等。專家提醒大家要注重健康飲食，注意作息，積極運動，避免長期熬夜損害健康。

脆皮年輕人如何改善現(xiàn)狀

一、健康生活方式的改變

隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)代大學生的生活方式發(fā)生了重大改變?？旃?jié)奏的學習和生活壓力、不規(guī)律的作息時間、依賴高糖高鹽食物、長時間沉浸在電子設備中等，這些因素導致了年輕人更容易出現(xiàn)健康問題。為了改善這種情況，我們需要重視健康飲食、規(guī)律作息、適度鍛煉的重要性。

二、 缺乏體育鍛煉

近年來，大學生普遍缺乏足夠的體育鍛煉。長時間坐在課桌前或屏幕前，缺乏體育鍛煉不僅影響了身體素質，還容易導致肌肉和骨骼問題。通過增加體育鍛煉，大學生可以改善體質，增強抵抗力。

三、環(huán)境因素

環(huán)境污染、氣候變化等環(huán)境因素也可能對大學生的身體素質產生負面影響?？諝赓|量不佳、季節(jié)性疾病等因素都可能使年輕人更容易受傷或生病。因此，保持良好的環(huán)境衛(wèi)生和預防措施至關重要。