同學們翹首以盼的暑假就要來啦，無論是“行萬里路”，還是“讀萬卷書”，都要把“安全無小事”牢記在心。小編整理了2024河南農(nóng)業(yè)大學暑假放假及開學時間安排，供各位同學參考。

2024河南農(nóng)業(yè)大學暑假放假及開學時間安排

2024河南農(nóng)業(yè)大學暑假放假時間為：7月1日至8月30日。

2024河南農(nóng)業(yè)大學校歷如下：

2024河南農(nóng)業(yè)大學學生暑假如何防暑

從飲食方面來說，由于夏季人們大多喜歡進食一些降溫的食物，所以容易導致腸胃寒涼，蠕動減慢，嚴重可以導致食欲減退，身體消瘦，所以要進食一些清熱瀉火有利于降低暑氣的食物。

從穿衣方面來說，河南農(nóng)業(yè)大學學生暑假平時外出時要注意穿衣，穿防曬服，避免皮膚曬傷，或者引起紫外線過敏。

從運動方面來說，在較為陰涼的地方或者在每天氣溫稍微下降的時候進行鍛煉，不要在陽光過于充足的地方運動避免引起中暑。

防暑物品常備

夏季最容易引起人們頭暈無力，惡心嘔吐的癥狀，這些其實都是在夏天陽光暴曬過久之后容易引起的現(xiàn)象。

防暑可以分為內(nèi)在防暑和外在防暑，建議內(nèi)在防暑從平時一定要隨身常備防暑物品入手，可以避免某種情況下引起中暑時無法及時解決。

河南農(nóng)業(yè)大學學生暑假外出平時可以隨身攜帶一些泡有金銀花，菊花或者荷葉的茶水，有利于清熱瀉火，解決頭昏胸悶的癥狀。

進食降暑食物

除了必須要備一些防中暑的物品之外，還可以進食一些降暑的食物。比如可以飲用一些酸梅湯，或者吃一些冰鎮(zhèn)西瓜。但是身體寒涼的人群建議不要多吃，選用其他的降暑食物。